オロブロンコ1個、バナナ1本、ヨーグルト（スーパースキムミルクヨーグルト）200ｃｃ

オロブロンコは、スーッと爽やかな酸味が美味しい柑橘。

ばんぺいゆ、と読む。

りんご（たぶんフジ）1個360g、ブロッコリー50g、ヨーグルト（スーパースキムミルクヨーグルト）150ｃｃ、はちみつ小さじ1、水は適当に

祖父母が農薬を使わずに育てたブロッコリー。

いちご（章姫）8粒、バナナ1本、ヨーグルト（スーパースキムミルクヨーグルト）200ｃｃ

朝ゴハンは、お餅と水菜のスープだったので、ジュースは逆にマット感のあるどっしりとしたワンショットで。